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January 10, 2018

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Comment améliorer son surf grâce à l'écriture

February 15, 2018

 

De nombreux études parlent aujourd'hui des bienfaits de l'écriture sur notre état général, mental, psychologique, mais aussi des avantages que cela peut avoir sur la progression dans des activités dans lesquelles on veut exceller. Découvrez comment s'en servir pour le surf.

 

Quand on se met à faire du surf, on doit intégrer énormément de paramètres, de nouvelles notions, développer une agilité d'esprit particulière, au-delà d'une excellente forme physique. Arriver à un niveau autonome nécessite des heures et des heures de pratique, on apprend de ses réussites, mais aussi, et le plus souvent, de ses erreurs. Il peut être difficile d'atteindre un objectif donné si l'on ne sait pas où on en est précisément, ce qui nous manque pour y arriver, quelles sont nos forces et faiblesses. C'est là que l'habitude d'écrire et de noter ses sessions peut s'avérer extrêmement utile. On note ce qui a très bien marché et ce qui n'a pas marché du tout, les conditions dans lesquelles on est le plus à l'aise, le type et taille de planche qui correspond le mieux, nos ressentis physiques et émotionnels. Le surf devient alors votre terrain de jeu, et vous le maître de ce jeu, de votre progression. Ecrire une session la fait durer dans le temps, s'inscrire dans votre histoire personnelle, exister autant que vous le souhaitez, être encore plus réelle. Cela permet de sortir du flou et des incertitudes, on gagne en confiance.

 

Cette expression qui résume parfaitement les bénéfices de l'écriture :

“Quoi que vous fassiez, ne laissez jamais vos progrès passer inaperçu même si vous êtes la seule personne à les apercevoir”

Limpide, non ?

 

Pourquoi noter ses sessions permet de progresser en surf

  • augmente la confiance en soi quand on prend la mesure de tout ce que l'on sait déjà faire en réalité, de tous ses wipeout et de toutes les fois où l'on avait peur mais on y est allé quand-même ;

  • apporte la connaissance de soi, de ses forces et faiblesses, permettant de travailler précisément ce qui cloche, que ce soit la posture, l'endurance physique ou une technique de manoevre particulière ;

  • donne la visibilité sur ce qui est à venir, en projetant l'image de soi-même dans 6 mois, un an, de la progression de son niveau, des surf trips les plus magnifiques que l'on pourra faire et des plus grands kiffs à prendre. Tout devient possible et réel ;

  • cultive la gratitude pour toutes ces belles expériences que la vie nous offre.

 

Et pour le support qui va bien, le carnet de surf de Beyond the Swell s'occupe de tout. Il est conçu dans l'objectif de noter ses sessions, les principaux paramètres de météo et de l'équipement, contient un espace d'expression incitant à la créativité.

 

 

Notre surfbook s'adresse à tous les surfeurs, quel que soit leur niveau et expérience :

 

  • aux débutants pour lesquelles l’émotion du surf est toute fraîche, et les sessions sont rares et précieuses. Dans ce cas, le carnet peut être un excellent outil pédagogique qui permet de se familiariser avec les paramètres de la météo et des vagues, suivre sa progression, analyser les sessions, noter ses points faibles et voir ce qu’il faut travailler précisément, quel type et taille de planche convient au mieux etc. Cela constituera aussi un excellent et très drôle recueil de souvenirs de vos premiers pas dans le surf que vous apprécierez à feuilleter plus tard ;-)

  • aux surfers qui partent en surf trip, à la découverte de nouveaux spots. Vous qui connaissez votre home spot par cœur, qui à la seule couleur de l’eau pouvez lire l’humeur de l’océan, en vous retrouvant devant un nouveau break à l’autre bout de la planète vous revivez à nouveau ces émotions de la «première fois». Où se positionner, quelle est la puissance des vagues, à quel marée le spot marche le mieux, y a-t-il des dangers… Tant de belles découvertes à faire, tant de choses à mémoriser ! Confier ces renseignements précieux à votre journal de surf vous permettra d’y voir plus clair et plus vite, et puis de replonger plus facilement dans ces doux souvenirs une fois de retour ;

  • à tous les surfeurs, quel que soit le niveau et l’expérience, pas pour écrire toutes les sessions, mais celles « qui nous marquent, qu’on n’oublie jamais sauf qu’on ne sait plus quand c’était exactement, ni avec qui, ni quelle board. Avec ce surfbook, tout y est préparé, plus qu’à cocher vite fait et aussi laisser libre cours à l’écriture comme au dessin, pour mieux se souvenir » – The Surfer’s Journal 

 

 

Il m'est arrivé à vivre une session comme ça, en 2015, au Brésil. C'était un petit village et un spot peu connu dans la région de Salvador de Bahia. La plage était sauvage, avec un seul petit hôtel familial, sans même un café ou un magasin ouvert le soir. Nous sommes restés sans dîner ce soir là, mais ce n’était pas grave, nous ne voulions pas quitter cet endroit, il en valait la peine.

Une session de surf parfaite à tous les niveau, dans l'eau translucide et chaude, seulement 3 personnes au lineup, les vagues d'un mètre bien propre, avec un intervalle confortable. J'ai pris la meilleure vague de ma vie, je l'ai parfaitement surfé du début à la fin jusqu'à ce qu'elle ne disparaisse sous ma planche. C'était une euphorie totale, un symbiose ! La planche était aussi parfaite pour moi (louée sur place au hasard à un brésilien). Hélas, je ne me rappelle pas de sa taille et j'aurai du mal à retrouver la même.

 

J'aurais bien aimé avoir ce carnet sur moi ce jour-là. C'est exactement pour cela qu'il a été créé, par des surfeurs, pour des surfeurs. 

 

Nous espérons que cet article vous permettra de porter un regard neuf sur votre pratique de surf. A vos crayons ! 

 

 

 

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